Ground yourself | one day retreat

'Ik heb nog nooit zoveel rust gevoeld'.

Je ontvangt een ochtend waarbij je diep gaat ontspannen en waardevolle inzichten ontvangt over hoe je dit gevoel meeneemt in je dagelijks leven en meer in het hier en nu leeft.

Je ontvangt het Ground retreat:
✅ We starten met een Ground transformatie sessie waarin jij je lichaam en geest volledig gaat ontspannen. Dit is een soort meditatie, maar anders dan hoe je ze tot nu toe hebt ervaren.
✅ Je ontvangt inzichten in wat jou stress en spanning geeft in het dagelijks leven en hoe je dit loslaat.
✅ Je wordt bewust waar jij meer van wilt in je leven.
✅ Je leert het verschil tussen spanning vast houden en je lichaam en geest ontspannen.
✅ Je verzacht je ademhaling, krijgt rust in je hoofd, start met doorvoelen.
✅ Na deze sessie ga je dagelijks meer genieten in het hier en nu.
✅ Thee/water en gezonde snacks