Ground meditatiereeksen

Voor meer rust en meer energie

3Lessen · 34 min
- Rust en ademruimte
- Van onrust naar rust
- Je lichaam volledig ontspannen
Ontspannen slapen

2Lessen · 23 min
- Yoga Nidra meditatie om diep te ontspannen
- Je lichaam ontspannen voor het slapen
Loslaten en helen

2Lessen · 10 min
- Loslaten met volle maan
- Trauma's helen door te voelen
Vertrouwen voelen

2Lessen · 17 min
- Dankbaarheid
- Oordeel loslaten
Snel shiften

3Lessen · 9 min
- Shift met je adem
- Shift je gedachten
- Shift naar het hier en nu